変な拘り

 つまらぬことだが、数多くの苦手なものの一つに冷たい食い物がある。毎日のようにコーヒーを飲むが氷を入れたコーヒーは先ず飲まないし、水も氷入りはごめんだ。野菜も飯屋で出されるサラダは喰うが、自分で作らない。胃腸が特に弱いとも思わないが、冷たいものは身体にあまり良くないと勝手に思っている。昔は夏になれば生ビールを好んで飲んだが、最近は殆ど飲まなくなった。

自分でも不思議に思うのは、寝つきと寝起きが良いこと。寝つきの良さは昔からかもしれぬ。昼間十分運動すれば誰でもそうなると思う。小生の場合は５千歩以上歩いておけば十分。若い時は寝酒と称して就寝前に必ずウイスキーを１杯飲んでいた時期もあるが、現在自宅に酒は皆無だ。兎に角夜は８時半前に横になって枕に頭をつけたら余計なことは考えない。おそらく５分と経たずに寝い入ってると思う。１２時前後にトイレに起きるが、すぐ眠りに戻る。そして朝は３時半頃目覚めることもあるが４時迄は起床しない。逆に言えば４時過ぎに目覚めたらすぐ床を離れることにしている。変なところで几帳面なのだ。

食生活も小生の場合は少し極端かもしれない。毎朝米の飯を食わないと気が済まない。準備から後片付けまで合計すると２時間ほど掛けている。何度も書いていると思うが納豆（生卵・刻み葱・刻み海苔・釜揚げシラス入り）飯にじゃが芋・玉ネギ・ニンジン・ゴボウ入りのトン汁とトマト１個＋最近は＜もずく酢＞７０gパックを毎朝飲み込んでいる。もずくは海藻だから海苔と同じくミネラルが何かの役に立つだろうし、酢は酒より役に立つだろうと勝手に決めている。ひたすら身体に良いものをと心掛けているつもりだが、効果の程は分からない。